2024/10/12

河内山ショート

レース前日の短時間高強度狙い。
前後カデックスで。

岡口さん、石松くん3名で先頭強めに。

茶屋13分17秒294W
ナルシストまで6分298W
吉次アップダウン10分34秒280W
北東クライム15分17秒300W

なかなか良いデータ。
おきなわまで調子保つ自信がない…。

午前は草刈りと植物いじり。午後はスーファミでff6したり。だらっと過ごしました。