2024/10/23

回復日

色々と条件悪く、今日は回復に当てました。
練習出来ていないのに原因不明。
なんか感染した?

HRVダウン
今朝は謎に40。


最低心拍上昇中。


持久力は練習不足で低下中。


通勤のみTSS70

お仕事余裕無し。
土日お仕事コースだこれ…。