2024/10/06

阿蘇雲海サイクリング

疲労困憊でサイクリング。
案の定長い登坂では千切れまくり。


短時間だけ頑張ってTSS230
CTL125まで上昇。

お昼は四男リクエストのお寿司。


食べる量増えてお寿司リーズナブルじゃ無くなってきた。


夜、四頭筋トレしたら膝を痛めてしまった。