さこま日報
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読書感想
2024/10/14
産山練
おきなわ前恒例の産山練。
前半、低血糖が改善せずいまいちパワー出ず。
コーラ二本目で回復。
疲労が溜まってるのか、追い込みいまいちだったけどいい練習になりました。
4時間40分NP230W TSS350
去年のおきなわ前より20W近く低くて少し心配。
最後のスプリントでは1150W
脚攣り無し。
320W以上26分で質の良い練習。
去年のおきなわ前は30分超え。
午前中はサンロード専門商品券5000円を消費に街の角マック。
午後は園芸したりFF6したり、ゆるっと過ごしました。
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