2024/10/27

高千穂ロング 運動会

3時半パークドームスタート、9時小学校着。


きむたく一本引き。石松くん猫踏んで落車寸前。あぶな。

補給
グランフォンドウォーターボトル×2
塩ぷる38kcal×15本。
グランフォンドジェル1本でギリギリ。
やっぱ昨日の補給は足らんかった。

5時間TSS274

運動会へ直行。


筋肉質な三男かけっこ一着!びっくり。

久しぶりに嫁さんとランチ。
岡田へ。


魚食べたかったけど売り切れ。