峠の茶屋は13分22秒279W
マドンやっぱはえーな。人の後ろだと（笑）
CTL的にサラ足判定だけど、実際の疲労との乖離がすごい。
疲れてるし調子悪すぎ。これもワクチンの副反応っぽい。ほんとひでーな。
午後は嫁さんとミスターマックスに行って、帰りに紹介してもらった土地見て、お仕事な一日でした。
2021/09/11
2021/09/10
滋賀-京都-熊本
お仕事休んでサイクリングDay！
まずは琵琶湖。
琵琶湖大橋
滋賀はサイクリストに優しい
比叡山（ひえいざん）経由で京都入りしようとするも、自転車ダメなんか。くそが。
山越えで滋賀さよなら
京都入りしてすぐ、入場料払って銀閣寺へ。
銀閣寺行ったなら金閣寺も。想像以上に金ピカ。
そのまま伊丹空港へ向かうも、延々とこんな道でめちゃくちゃ走りづらい。ずっと東バイパス的な。面白くね。
お昼ご飯はたこ焼き。
予定より1時間早く空港着。暑すぎて遠回りする気も無く…。
たこ焼き食べて30分経ってないけど二度目の昼食。
熊本へ
走行ルートはこんな感じ。
110km180TSS
ういろうが合わず、下して脱水気味でした…。
こんなのも出張の醍醐味！
楽しめました♪
2021/09/09
大阪-滋賀
朝練しようと、4時半に起きて準備して外に出ると、ふつーに雨降ってて引き返し。
しかも鍵持たずに部屋でたからオートロック掛かってクソッてなる。
予報曇りだったんだけどな、過信した。
雨雲の合間を見て客先へ移動。
路面ジャリジャリするなーと思ってた矢先、ガラス食ってパンクしやがった、クソッ。
なんとかシーラントで塞がって、時限爆弾化。笑
バタバターっとお仕事済ませて、すぐに滋賀へ移動。草津駅からまたチャリでお客さんの所へ。自転車は自由だー！
お仕事済ませて夜の琵琶湖を探検。
下流の川まで。
水門が凄い水流で轟音。水量ハンパね。
瀬田アパホテルは自転車持ち込みOK！
2021/09/08
大阪りんくう
お仕事で大阪のりんくうへ。
仕事忙しいから自転車もってくの悩んだけど、後悔するの嫌なんで持っていきました。笑
ホテル着が19時半、近くのふ頭を少しだけサイクリング。
信号なくて車少なくて良いところ発見！
都会でもふ頭はアリ。
ワクチン4日目、腕赤い、手足が謎に熱い。
1回目ワクチンと違って心臓は問題なさそう？時間差でくるのか？
2021/09/07
ワクチン3日目
朝起きると37.3℃。これ、ふつーに風邪じゃん…。一眠りして昼前に出社。
不具合は軽い微熱、唇パリパリ、頭がぼーっとする、倦怠感ぐらい？
今のところ心臓に違和感なし、しんどいのでNP100Wで通勤。
明日から大阪出張です。
2021/09/06
ワクチン2日目体調悪すぎ
昨日17時15分にモデルナ2回目接種。
今朝7時で既に微熱、お昼前には38.8℃まて上がったのでイブを2錠内服。
37℃まで落ちるも、16時に悪寒がして38℃まで上がる。18時にイブ2錠内服するも、37.5℃までしか下がらず、寝る時間までずっと悪寒。
想像以上に体調悪くダメージ大。ワクチン接種とは？
あー、体調悪すぎ…。
ホントに明日回復するんだろうか。
2021/09/05
箱石峠 ヘッドライト再塗装 ワクチン2回目
井上さんの企画で箱石峠へ。
今日はワクチン接種二回目で、しばらく練習出来ないだろうから勝手に強く引いていく。
300〜320W30秒ぐらいかな。
最後までタレず、いい練習になりました。
110km NP221W TSS237
帰宅してから車のヘッドライト黄ばみの為、研磨とウレタンクリア塗装。
面倒なんで240番でガリガリ削ってウレタン吹いたらキズ消えず（笑）屈折率ちがうんかー。
いい勉強になりました。次黄ばんだら真面目にやります…。
夕方は2回目のコロナワクチン接種。明日は撃沈するんだろな。副反応少なめのワクチンまだかな。
Twitterやっとフォロワー1000名。目標3000遠いぞ。
2021/09/04
2021HSR九州サイクルロードレース第3戦 5位
本日のHSRはコロナの影響で人少なめな無観客開催。
エントリーリストは完全にスパークルvsギンリンなレースに。宮崎くんがキーになると読んだ作戦は成功でした。作戦重要ね。
気温30℃、直射日光で、氷入りボトル4本、羊羹一つを消費。
途中、熱中症で2回ぐらいゲロ吐きそうになってヤバかった、氷入りは正解。
展開
5周までは逃げが散発するが、皆元気なので決まらず。5周目ではスプリントポイントに警戒し、案の定スパークルが逃げそうだってので600Wでしばらく踏んでキムタクと連携しては逃げを潰す。前回が5周目で逃げが決まったので皆さん意識してるなー。
8周目？ぐらいで宮崎君のアタックをきっかけにキムタク、サコマの3名でしばらく逃げる。
この逃げは10周目で捕まる。
その後すぐにスパークルの小野さんと5周逃げる。
14周目で小野さん、まさかのメカトラで離脱。Oh…カンパよ…笑 仕方無く単独で15周目のスプリントポイントを頂く。
15周目のスプリントポイントで抜け出してきたヒムロック、スパークル孫崎さん、宮崎君に合流。またそこから逃げる。あー、5周目からずっと逃げてて脚がピンチなんですが。笑
そのままハイスピードでレースが進んでいく。
残り3周、孫崎さん元気なし、宮崎君アタックあるが短時間で売り切れる、キムタク熱中症。サコマ前半ハッスルしすぎて脚が攣ってる。笑
そんな消極的な集団で宮崎くんがアタック！畝くん追走、二人逃げとなる。当たり前に集団許さず、残り2周で吸収。その緩んだタイミングで畝くん抜け出し！完璧なタイミング…。
そうなったらあとは仕事をこなすだけで勝ち確定。嬉しくて「もらいました〜」と集団挑発してしまう。笑
宮崎くん、ヒムロックの度重なる追走アタック全部潰して逃げ確定。ローテしろって？当たり前にするはず無いです。笑
畝くんは流石の走りで独走、優勝！
スプリントでは脚攣ってるので雑に先行。
え、ケツに児玉さんいる。笑
忍び能力高すぎ…。
発射台になってしまい、5着。
でもキッチリ仕事してももぎ取った勝利は満足感アリアリでした。
こんな状況の中、色々と対策して開催してくれた車連の皆さま、ありがとうございました。
最高オブ最高。
NP249W
320W以上15分48秒
2021/09/03
武蔵小杉最終日 熊本移動
都会はよく歩くからまんまと筋肉痛（笑）
今朝も雨で練習お休み。自転車もってきた意味あまりねえ。天気予報ちゃんと見て雨装備持ってくるべきだった。
熊本に帰り、30分だけライド。脚が重くてやっぱ練習しすぎだったくさい。
TSS36
家から5分、このくらい田舎が自転車にはちょうど良いね。
明日はHSR。ギンリンvsスパークル楽しんできます！玉砕覚悟！
2021/09/02
練習お休み 武蔵小杉3日目
あいにくの雨で練習お休み。疲労溜まってたのでちょうど良い、明後日レースだし。
おじさんは2日前に休むと調子良し。時間差が悲しいけど（笑）
お仕事はデータ移行が上手く行ってなくて色々と大変。別の仕事するつもりが全く出来ず。
まー、なんとかなるのがウチの良いところだけど。
夜は罪悪感を払しょくする為に、雨で8分だけライド（笑）
9TSS
こどもたちと電話。テクノロジーありがたいね。
2021/09/01
ランド坂
武蔵小杉2日目、今朝は井上さんに教えてもらったよみうりランドのランド坂へ。
試走すると得意な感じ、ズルたけど呼吸しまくって酸素蓄えて挑む（笑）
ストラバ1位は平均時速30キロだったので、目標は30キロ切らないように…ムリでした（笑）
昨日の10本インターバルのダメージ大で、後半脚が重くてタレてしまう。600W入り490Wゴール、1分35秒ストラバ3位。
まー、こんなに一本に賭ける人もそうそうおらんわな。こちらは観光一発。（笑）
舌が痺れてないので、改善の余地あり。脚が軽い時のお楽しみで。
帰りにコンビニにたむろしているローディさんとお話。今朝は朝練グループライドだったみたい。武蔵小杉からきましたーって話たら、近いですね！って。いや、片道20km（笑）
ランド坂では10名ぐらいのローディとすれ違って、こっちはホントに凄いな。
帰りは河川敷走ってみました。
歩行者多すぎて回復走ぐらいしか使えん…。
お仕事は日本医科大学武蔵小杉病院で、システムの本稼働。
2021/08/31
武蔵小杉一日目
お仕事で武蔵小杉なので、朝はサクッと合志福原インターバル。
新卒の子と一緒に行ったけど、コロナに対する恐怖心に乖離ありすぎて困りました。
疲労あったのでシッティング、ダンシング交互に5回ずつ。
東京行きへの飛行機では搭乗手続きで自転車DI2バッテリーで引っかかってしまう。
ANAの規定とバッテリー容量資料をググって説明し、ブラケットのケーブル抜いてなんとかギリギリ乗れました。何言っても上に相談しますばかりで、まーなんとも。
夜も多摩川沿いを20kmほどサイクリング。
夜飯はひどかった（笑）
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