神園山×2

朝からしんどくて長めの睡眠。

神園山2本だけやって出社。

TSS60

イチョウの落葉ピーク

夜は嫁さん買ってきてくれたSWEETS DE TAITOのスコーン。甘さ程よく、おいしかったー。

今治出張組がベリーハードな感じで夜遅くまで。ありがたい。

大阪3日目 十三峠名もなき朝練

X経由でアウトドアレーシングな方にお誘い頂いて、「名もなき朝練」という名前の朝練へ。

水曜5時半セブン-イレブン 八尾水越東店で数年前から定例らしい。なんと女性ローディ二名も。お名前聞きそびれて、とうまさん、ごんべさん、ゆうさん、さくらさん、園長さん。

皆さんと4.5倍ぐらいで十三峠登って、その後の短い登坂3本全力後、ダンシング登坂、3分5倍登坂とお決まりの感じ。

いい練習になりました！これだよこれー、出張のお楽しみ。

写真の撮り方もお決まりがあったらしい。空気読めず。笑

帰りは暗峠リベンジ成功。

ゆっくり慎重に登れば普通に行けました。

最大斜度を普通に走り抜けるファミリーカー。まじかよ。笑

紅葉もきれいでした。

お仕事終えて伊丹空港へ自走。

移動のほとんどが信号待ちというクソライド。

夜ご飯はXで教えてもらった伊丹空港のゲコ亭。普通に美味しかったし、身体に合うやつで満足。

良いSNSの使い方して、満足度高い出張でした。

大阪2日目 暗峠

朝はアウトドアレーシングな方とサイクリング予定だったけど、雨天で中止。

二度寝して、外大丈夫そうだったので行ってみたかった暗峠（くらがりとうげ）へ。

時間無く足つきしたところで折り返し。

完全に舐めてました。ヤングタマチの激坂が延々と続く感じで、休めない。

ずーっと5倍キープな感じで撃沈。

なぜに山を真っ直ぐ通す道作った。笑

あと100mUPでゴールだったみたい。無理！

お仕事バタバタでホテル20時戻り。

疲れましたー。

ご飯はシスコーンとゆでたまご。

大阪1日目

階段ダッシュは雨でお休み。やる気無いだけだけど。

長男体調不良で長崎へ修学旅行。

次男、昨日の嘔吐で念の為休み。が、体調普通だったとのこと。

病院行くも原因分からず。

朝から熊本空港へ自転車で。

伊丹空港から東大阪まで自転車で。

冬はスーツとかでかさばるので、まあまあめんどい。

練習はサイクリングペースで30kmのみ。

お仕事終えて、夕食はシスコーン、豆腐、納豆。

スプーンが無い。

ウトイチ

ウインスペースなにしむ、岡口さん、井上さんローテで三角へ。

宇土〜三角まで24分ave45キロは速い。

その後はこの前の島探検。

いい感じの海水浴場。

NP217W TSS230

お昼はリクエストで味千ラーメン。

残りの大豆収穫。

あとはお仕事。

夜は次男激しめの胃痙攣？で嘔吐続き。

精密検査必要。

金峰山サイクリング フランコイシーの種

練習会は金峰山サイクリング。

鎌研のみ上げる。

10分315W

まあ悪くない数値。

FTP280W相当。

その後ビッグバンの皆さんと合流。ゆるっとサイクリングしてパン屋寄って帰宅。

TSS190

ebayでタイのセラーからフランコイシーの種買ってしまいました。

350USD=5万円

1月ぐらい着らしいけど、めちゃくちゃ楽しみ。国内ではまず売ってないハイブリッド種。

日中はお仕事。散髪。

腹痛 練習お休み

妻、次男、合わせて腹痛。

3度寝して、練習お休み。

体調イマイチでお仕事もおしっこ我慢するぐらい忙しい1日。結局週末もお仕事かよ。

夕方から強めの頭痛。なんか感染したんかなぁ。熱は無いし良くわからん。

夜はサイスポな皆さまとWEBお疲れ様でした会。良い企画でした、福田さんありがとうございました。

祝日ウトイチ 腹痛

ビッグバン練習会に参加。

速い組できむたく、岡口さん、栗林くん、まさゆきくんで。

淡々と行っても面白くないのでローテはあえて強く引く感じで。

ノンストップでウトイチ最速。

3時間NP233 TSS228

あまりダメージ無くておきなわ貯金感じる。

帰宅してから1日腹痛と下痢。なんか当たったかなー。グダグダしてしまった。

朝はニシムタでお買い物。

欲しかったノーマルホリダ。

ゼブラホリダっぼいけどな。

二階の植物置き場がこれ。

神園山×3.5パンク

昨日と同じメニュー。昨日よりパワー出て調子良さげ。が、パンクでやる気無くして中断。

クリンチャーでもシーラント入れないと、家に戻るが大変。シーラント運用しようかな。

県庁イチョウは剪定深くしすぎてしょぼい。

キレイなんだけけど、雌木なんとかしてくれんかな。めちゃくちゃ臭い。笑

お仕事終えて、植物タグ追加。

30本ぐらいタグ作ったってことは、それだけあるという事か。笑

神園山×4

神園山3本やって、ぐるっと一周+スプリント、最後に神園山1本。

40分NP270W

TSS107

今週お仕事営業しかしてない…。

帰ってからパキプスの簡易温室作り。

夜ご飯はコストコで妻が買ってきたやつ。

いつまでコストコのプレミアム感あるんだろな。そろそろヤバイのでは？

階段1本

朝は神園山階段1本。

というのも二日酔いで起きれず。笑

泡盛飲みすぎた…。

お昼はトヨと会社裏のタマムへ。

相変わらずで不動産やら何やら手を出してて面白そう。自分も今の仕事してなかったらこういうのやってたんだろな。

帰りは空港経由。

再春館坂4分30秒312W

まあまあしんどかった。調子上がってないやん。

昨日は平地を淡々と20分260Wイケて調子上がってきたと思ってたけど。

TSS68

三角半島探検

ウトイチの予定があまりの睡魔に予定変更してもらいました。

行ってみたかった半島横断ルート。なかなか良かったです。

その後トバセジマへ。が、何もなし。今度逆側探検してみようかな。

四男と近所探検。

障子貼り替え

換気扇ライトの油洗浄。

タールみたいになってて取れなかったので、バーナーで焼き切って、再塗装。

夕食は週末お決まりのトマトパスタ作り

あとは昨日買った植物の植え替え。

1日バタバタ。

蚤の市

徹夜で帰ってきて、朝から蚤の市へ。

寝不足に雨風と低温でダメージ大。

やっぱ見てしまう植物コーナー。笑

塊根、アガベもあってテンションあがるー

妻はお目当てのお店へ。

調達したのはこちら。

チランジア　イオナンタフエゴ

フランコイシー クラシカウリス

1500円はラッキー！二株目なので種取り目的で。楽しみ。

カラテア・マコヤナ

ホワイトティーツリー　レプトスペルマム

当たり前に午後はグダグダ。

練習はローラーのみTSS50

神園山×4 天草シーバス

昨日と似たようなメニューで4本。

TSS84

お仕事終えて古澤くん、きむたく、栗林くんのギンリンフイッシングクラブでシーバス。

雨と爆風で上手く釣り出来ず、釣果は古澤くんのシーバスときむたくのフグ。笑

帰り坪井川に寄るも、爆風で釣り出来ず。

早めに切り上げて６時帰宅。

アタリ一回も無かったけど、楽しかったー。

また行きたい。

神園山×3

軽めに神園山×3

あとは通勤のみ。

TSS98

九州サーキットシリーズの年間ランキング3位でした。熊本車連さんありがとうございました！

元気の前借りで集中力低くてお仕事あまり進まず。カフェイン中毒は明日には良くなりそう。