2019/09/19

疲労蓄積による風邪

今日も玉名〜オレンジロード〜金峰山山頂。
脚の調子は良く、回復力も良好、どんどん踏めるようになってる。
2時間20分NP220W TSS160

が、会社到着後、下痢。寒気して風邪っぽい。
体調悪いので会社早めに切り上げました。

元々の能力が低いので、故障ギリギリを攻めないとまともに戦えず。ホントに調整が難しい…。
明日は完全休息日にします。

1日平均TSSが150。確かにギリギリ^^;
日 / TSS
9/19 160
9/18 196
9/17 123
9/16 82
9/15 201
9/14 213
9/13 161
9/12 165
9/11 166
9/10 110
9/9 30
9/8 214
9/7 160
9/6 137
9/5 105
9/4 141
9/3 145
9/2 119
9/1 186
8/31 209