青葉台インターバル4日目

今日も二度寝やらかし…。モチベーションに問題アリ。
短時間で済ませるにはやはりインターバル。
まじで憂鬱…。

青葉台ダンシング400w50秒×5
青葉台シッティング400w50秒×6
シッティング高回転500w15秒×5

やはりダンシングが大ダメージで弱さを感じる。

1時間50分NP233w TSS133

連日のインターバルで脚が太くなり、上半身も社内でやってる懸垂でムキムキになってきました。
ムキムキは自己の満足感が気分良い（笑）