朝から雨。息子骨折で送迎の為に早朝に出れないので、筋トレ。
40kgデッドリフト×100
40kgカーフレイズ×100
懸垂、腹筋
フォームが悪いのか腰が痛くなる。
通勤では短時間で500W40秒×5
先日の県選手権で右BOAワイヤーが切れたのですが、今朝左が切れて耐用期間過ぎたんかなと。左右近いタイミングで切れるって精度が高い証拠で感心します。
