週末レースなので、いつもの調整で13秒インターバル。ヤル気無くて5本だけ頑張ろうと。
でもなんだかんだで20本（笑）
シッティングでは過去最大の840W出て、いつもよりトルクフル。おかしいなーとパワーメータキャリブレーションしたけど、やはり出てました。
64kgの体重増加のおかげなのか、先週の筋トレなのか、週末の修行練なのか。パワーアップの原因特定できず。
トレーニングは奥深くて難しいです。
レース週の調整練
1時間半NP215W TSS93
嫁さんのお菓子作りで米粉のマフィンがやっとキノコ型に。
米粉は生地の粘度が出ないので型に盛れず、なかなかキノコの形になってくれない。
何故キノコになったか調査中。お菓子作りってほぼ化学実験で面白い。
