2分登坂の15周回。案の定というか。
6周目登坂で心肺終わって千切れる。
最大心拍数がデータ的にも毎周見たこと無い数値。
えぐい練習会でも172ぐらいまでしか上がらんのに身体に悪いて。
0147 397W
0205 333
0150 374(きむたくペースアップで処される)
0202 339(心肺の回復間に合わず限界)
0212 301(千切れ)
0224 276
0230 283
0226 283
0228 279
0222 289
0222 297
0207 350
調子上がってればまあいけるペースなんだけども。。。
50km 1時間23分 ave35.5km/h
ave218W
NP261W
推定FTP265W 64.2kg
脚は思ってたよりも大丈夫でした。
