読書感想「賢者のタイミング 空気は読まずに流れを読む」

尊敬しているトレーダーさんの本。
BTC700枚誤発注で退場した時からTwitterでフォローさせて頂いていますが、そこから怒涛の復活劇が本当に凄い事になっている。

本を沢山読まれている方で、色々な本のまとめに、ご本人の経験や考えを付け足したような内容でした。
内容は方向性が無いのが読みにくいですが、ごもっともな内容。

・本を読め
・適切なタイミングを待て
・ライバルが少ない所で勝負しろ
・人生の最終目標を持てば折れない心を作れる
・明確な目標を描いた物をトイレなどに貼っておくと現実化する
・大学に行く理由が無ければ行く必要は無い
・学歴が無い人の方が成功している人が多い
・緊急では無く重要なタスクを最優先しろ
・より少なく、より良くを追求しろ
・得意な事をより極めろ
・人を動かし、人に任せる
・謙虚で自信満々になれ
・ギャップを利用し、自身をブランディングしろ

こんな感じの内容。

SNSでの自身をブランディングする内容は面白かった。SNSがより強力なツールとなり、フォロワー数がステータスになる時代なんだなと。

• その辺の手法など、興味が出ました。収穫あり。

チポリーノ練

ニシムーと二人で開店前のチポリーノへ。
オキナワに向けて登坂強化がテーマなので頑張ってニシムーに着いていく。ニシムーも不調らしく、今日は千切れる回数少なめ（笑）

まだ開いてないチポリーノのテラスお借りして補給。帰りは迷って知らない道を走る。まだ未開の地があったのか…。

3時間半NP215W
TSSも200超えでかなり疲れました。

昼はまったり読書で過ごす。

息子はパソコンのロブロックススタジオという開発環境でゲームいじり。何も教えてないけど操作出来てて感心。何故か英語も読めてる。教えてない^^;
好きな事を伸ばしてやりたいですね。

夜は菊陽レディースクリニックの夏祭りへ。
花火とかき氷。子どもたちご満悦で良いお祭りでした。感謝。

峠の茶屋TT

登れ無さ過ぎるので峠の茶屋TTでベンチマーク。前半は310Wぐらいをキープ出来たので、そんな落ちてないなーと思いきや後半酸欠で250Wしか踏めない（笑）

284W14分32秒

これはまずいなー。練習不足と貧血疑い。
短いのは問題ないのでやはり貧血か？
FTP260Wあるかも怪しい…。
体重64kgでこれは弱すぎでしょ。

有酸素能力強化と鉄サプリ継続して様子見です。

日が短くなってきて、なんか悲しいです。
来週、再来週と出張で練習時間稼げそうに無いので何か良い方法考えなければ。
忙しくて練習出来ないは言い訳ですもんね。

地元友人飲み

昨日の疲れと台風で本日トレーニングお休み。
午前中新卒面接と午後福岡でプレゼン。
夜は地元友人と飲み。

大企業は理不尽アリアリでストレスフルの様子。
ベンチャーはあたりハズレ大きいけど、うちの会社は皆仕事楽しんでるので本当にいい会社だと思う。

人生一度きり。仕事も趣味も家庭も全力で楽しまないとね。思ってるより人生ってすごく短いぞ。

息子は大好きなラーメンでご満悦だった様子。

ロング練

朝5時集合でロング練誘ったら古澤君来てくれた。ありがたや。

ルートは俵山〜裏地蔵〜ヨシムタ水源〜マミコウ
俵山と裏地蔵では古澤君に300W以上を断続的に踏まれて酸欠で千切られる…。
わたくし昨日自転車無しでサラ脚。
古澤君は昨日200km乗ってボロボロ。
これで軽く千切られるのでフィジカルやばし。あとはレースでの立ち回りだけで面白い選手になるなー。

3時間半NP222W

有酸素能力と無酸素能力はトレードオフなんだなーとつくづく。


帰ってからは嫁さん側の親戚集まりへ。
2日連続お腹いっぱい食べて体重増^^;

裏山ダッシュ

昨日は飲み会で2時半に寝て6時半起床。
自転車の時間を確保出来ないので、気が進まない裏山ダッシュ練へ。激坂を足で走るやつです。

この坂を10本やるのですが、間違いなく自転車に効いてて、特に脚攣り耐性が強化される印象。
逆に脚攣りしやすい時は6本目ぐらいで攣りの兆候が出ます。今は調子まあまあなので10本でも攣り無し。
頂上で悶絶して帰宅。

朝から宮崎高崎町へ移動し、お墓参り。
本家でご飯。

長男はしゃぎすぎて撃沈（笑）

釜風呂で水遊びして、熊本帰って花火。
良いお盆でした。

俵山サイクリング

昨日の出来事。
朝からチームメイトと俵山〜裏地蔵。
俵山下ると雨、進むと更に雨。今日の天気晴れなんですが^^;
ビッチョビチョで地蔵下ると快晴。笑
ギャップが不思議なサイクリングでした。

なんだったんだあの雨は…。

年イチ恒例のヘッド周りメンテ。案の定ベアリング逝きかけで、半年に一度が推奨。

シール外して洗浄してエアブロー、グリスアップ。
ついでにハンドル交換。ドロップが気に入らないまま一年使いましたが、やはり気に入らない。プロファイルデザインのアルミハンドルに交換。やはりこのメーカーは握りが好み。

夜は地元飲み。みんなもう38歳変わりゆくなー。
夜中2時に帰宅、嫁さん子守りありがとう。

HSR参戦できず

今日はHSRサイクルロードレースでしたが、家庭の事情で参戦できず。
朝から子どもたちとゲーセン行って、回転寿司行って、家でふて寝しました。

午後は片付け、夜は子どもたちと花火。

鹿児島勢に惨敗で更に悔しさ込み上げて、夜は焼酎。
自分がいたら少しは変わってたのかなーと、モヤモヤした一日でした。

と言う訳で本日トレーニング無し。明日は良い日にしたいですね。

2019おおいたいこいの道クリテリウムE1優勝

今年初参戦(笑)のJBCFレース。

エントリーリストでは総合1位イエロージャージのZERO塚本さん、スプリントランキング1位グリーンジャージのイナーメひごさん、全部強いVC福岡の池田くん、宮崎の木本さん、スプリント最強のパラボラ川口くんと水町さんの連携。あとは地元岩切さんと彗星のごとく現れた強すぎ宮崎くん。
このあたりが脅威でしょうか。他はJBCF出てないので誰が強いか全然分からず。。。

ギンリンからはクリテ職人の田仲とサコマ２名。
九州のレースなのでどちらか勝って、九州外勢を返り討ちにしたいねと。
勝てるかなーと言ってると、こーやから「勝つ気で行かないと絶対勝てないですよー」と。全くその通りで、勝つ気マンマンで挑む。

13時半からのレースは気温がやばい。35度以上あるんじゃないかといった感じ。
前のUCIレースでは脱水で意識不明になった選手が救急車へ。。。
ウエアびちょびちょに濡らして、財布を車に入れてきた為にトイレの水をボトル2本満タンで出走。笑

ヘアピンコーナーで毎回インターバルなので、なるべく前方で位置取りを心がける。
開始早々、岩切さんが抜けだしたのでジャブ的な感じで二人でプチ逃げしてみるが皆元気なのですぐに捕まる。それからはアタックの連発。ずっとアタック。笑
E1やっぱやべーなと、井の中の蛙感。

レース中盤でやばいメンバー5名ほどで逃げが決まる。これは決まる！と思い全力でブリッジ。半周ほどかけて追いつくが、その後吸収。これが致命傷でその後4周はいっぱいいっぱい。身体もオーバーヒート状態でゲップが止まらず呼吸困難。。。水掛けて飲んで4周程でなんとか回復。早朝しか走らんのにこの気温は無理^^;

ラスト3周。ここからは全神経を研ぎ澄ませて位置取りに集中。どんな状況でも前に出れる位置へ。右から左から来るアタックの車列に飛び乗っていく。
最終周、シマノドリンキングの選手が先行。この距離でこのスピードは発射台パターンだったので見送る。

皆先走って反応して行くが、こういった局面では待つ事がとても大事。最大のチャンスを待って、そこで最大の力を使うのは勝負の鉄則。

すごくいいタイミングでマークしていた本命のひごさんが飛び出す。タイミング上手いなーと、すぐに後ろに張り付き、後続は結構な差。

これは頂いたぁー！と差が詰まらないうちにスプリント。

差をつけてゴール！

E1初勝利でめちゃんこ嬉しいけど、オールアウトで死亡。笑
ゴールラインで手放しなんてしたら落車するので控えめにガッツポーズ^^

たいして強くなくても勝ててしまう自転車競技って本当に面白いと思います。
応援して頂いた皆様、声を掛けて頂いた皆様、運営の皆様ありがとうございました。

バイクはもちろんYONEX CARBONEX！スプリント伸びまっせー。

最終周の動画はYouTubeで見れます。

レース

今日は大分で実業団レース。
朝4時半に家を出て、安武さんのランクルに四人四台積んでいく。ランクル凄い。

受付済ませ、午後のレースまでまったり。
こんなにゆっくり過ごすのはいつぶりたろうか。毎日せわし過ぎなんですよね^^;

レースはE1で優勝出来たのですが、別記事で詳細書きます。

帰路の阿蘇山が荒ぶってました。火山灰が異常。

帰宅して嫁さんと祝杯。
思い出に残る最高の一日でした。

永久脱毛

明日は実業団レースなので回復走。昨日のインターバルのダメージ甚大^^;
最近夕焼けがきれいで癒やされます。

お仕事は見積もりとかDMの準備とか外出とか。
会社戻りで渋滞にハマる。自転車とオートバイ乗りなんで車の渋滞ほんと耐えれない…。

脱毛機が届いて試しに照射してみると痛みにビックリ。毛が濃いからか？日焼けしてる所は皮膚も焼けるのか更に痛い。全身とか気合入れないと無理だな^^;

スネ毛とヒゲは処理対象なんで頑張ってみよう。ヒゲ無くなると毎朝楽だろうなー。
スネ毛は無い方が強く見えるでしょう（笑）

サーバーラッキング

レース前なので練習控えめで短時間インターバル3本。気分悪くなって白川沿いをサイクリング通勤。

陽射しが刺さる…。熊本暑すぎて不快MAX。
週末の日中レース死人出ないだろうか^^;

お仕事は日赤でサーバーラッキング。取り付けレールの位置ずれてたり向き違ったり、慣れない事するのは楽しいですね。

夜は四男と三男が同時にしばらく泣き叫んでカオス。

芋焼酎にアイラのウイスキー入れたら美味しいの発見。

左箸

今日も練習お休みの日。

朝から息子と精米へ。精米機の足元にはゾウムシがうじゃうじゃ。ひえー。

通勤はアタックインターバルで真っ直ぐ会社へ。心臓がびっくりしたのか午前中脈が飛ぶ…。

お仕事は外出とメールと見積もりしかしてない。車移動中に東田さん発見。ゴリゴリ踏み倒してました（笑）

箸を左手で食事してるのですが、力むと上手く掴めない。脱力はスポーツでもなんでも重要なんだなと。

台風直撃

台風直撃で通勤は強い雨。ブレーキシュー焼けてるのか、整備不慮レベルでブレーキ効かなくて怖すぎ。ゆっくり走る。

息子は朝からバス旅行で自衛隊見学だって。まじかよ…。

台風お構い無しで福岡の病院に呼ばれてプレゼン。かなり高評価頂いて、こっちもテンション上がる。

帰りはTシャツロードバイクがあからさまな抜き方してきたので北バイバス400W2分で視界から消しました。どんだけ負けず嫌い^^;

色々と台風ガン無視の一日でしたが、いつか痛い目合うやつ。自然ナメてるとね。

相場は色々と噛み合わず爆損の日。いつになったら上手くなるんだー。分かっていても脳が思うように動いてくれないやつ。

福島雄二

今日のトレーニングはお休みの日。
朝から千原台のトレインとパープルモンキーの緒方さんにご挨拶。みんな頑張ってるな。
金峰山軽く走って、帰りむーさんに引き倒される。
結局あまりお休みにならず（笑）
55kmTSS90

仕事は相変わらず消費税改正対応。以前書いていた処理では動かない所があって頭痛い。

早めに仕事切り上げて、むーさんと一緒にゆーじ師匠のお見舞いへ。
大腿骨の関節が逝って人工関節に…
本人しんどいだろうなーと思いきや、ポジティブ過ぎて逆にワクワク状態でした。このお方、還暦過ぎてるのに、何もかも若い。37歳の自分と話してもあまり歳の差を感じないのはエネルギーに満ち溢れているからだろうか。
親戚の同年代の人、みんな初老って感じで比べると更に凄さが^^;

色々とお話を伺うと日々、何事も努力をし続けている。反射神経を鍛えていたり、声や耳まで鍛えている。面白かったのは箸を左で持って食事をしていた。脳に刺激を与える為らしい。
左箸は自分も今日から実施する。笑

他にも良いお言葉を。
毎日少しづつ苦しかったりキツイ事をやっていると、不思議と大きな苦しい事は来ないらしい。人間とは楽な方に行ってしまいがちだけど、それだといつか大きな苦しみが来ると。
他にも、自分が出来ることの101%を継続してやれ。100%の事をやっていると1%づつ退化してしまうと。
ごもっとも過ぎて、凄い人の思考は違うなと。
自分の目標です。もちろん超えるつもりで。

ちなみに今年のオキナワはもちろん参戦らしい。
まじかよ（笑）