峠の茶屋TT

登れ無さ過ぎるので峠の茶屋TTでベンチマーク。前半は310Wぐらいをキープ出来たので、そんな落ちてないなーと思いきや後半酸欠で250Wしか踏めない（笑）

284W14分32秒

これはまずいなー。練習不足と貧血疑い。
短いのは問題ないのでやはり貧血か？
FTP260Wあるかも怪しい…。
体重64kgでこれは弱すぎでしょ。

有酸素能力強化と鉄サプリ継続して様子見です。

日が短くなってきて、なんか悲しいです。
来週、再来週と出張で練習時間稼げそうに無いので何か良い方法考えなければ。
忙しくて練習出来ないは言い訳ですもんね。