寝坊練習なし

昨日のママチャリレースの疲れなのか、朝起きれずに7時まで寝てしまう。お陰で朝すっきり。帰りも普通に帰って練習不足。どんどん弱くなる^^;
25km NP210W

お仕事は忙しくて一日があっという間に終了。
今週は大阪〜東京、神奈川でお仕事です。
ランニングシューズだけ持っていこう。

夏休み終了間近の長男と嫁さん二人でデートをしたみたい。長男ご満悦で嫁さん感謝。

ダニの悲劇はバルサン3本目。今度こそ絶滅してもらわないと^^;