ガーミンの表示フィールドL7表示、いい指標になって最近お気に入り。
合志周回×10、青葉台×4
ガーミンの計算違うの何故？？
L3(76～90%)：Tempo テンポ走[ややきつい]
L4(91%～105%)：Lactate Threshold 乳酸閾値[きつい]
L5(105～120%)：VO2max 最大酸素摂取量[かなりきつい]
L6(121～150%)：Anaerobic Capacity 無酸素運動容量[非常にきつい]
L7(151%～)：Neuromuscular 神経筋パワー[最大限]
調子上がってきたらL7 30分練やりたいな。強くなるやつ。
本日福岡出張で楽しみにしてた打ち合わせ。
時間かけて準備したので上手く行きました。
問題は人手不足だ…。
上手く立ち回っていくしかないな。
