シッティング1000w

いつものインターバルメニュー+シッティングスプリント練習。

542W32秒×5

シッティングスプリントはなんと1000W超え。

最近体重が64kg後半でトルクフル。

今日は三男の誕生日。大好きなアイス買って帰りました。

相場再開。

ゴールド先物を0.5kg買いました。