魚釣りコースを自転車で行くとか惜しすぎる…。
ローテはせずにキムタクを応援ツキイチ。
平地は40キロ前後で速い。
もうすぐ帰宅というところでキムタクハンガーノック。距離長いと補給マネジメントむず。
補給
おにぎり4個
バナナ4本
羊羹6個
オレンジジュース500
水ボトル×4
4000kcal消費するからこんなもんかな。
ハンガーノック無し。
龍ヶ岳付近であまりにも信号無さすぎて腸腰筋爆死。辛いのなんのって…。
信号で回復してその後は大丈夫でした。
220km 6時間半 NP204W
本日の作業は工場事務所の解体！
もう壁も全部撤去しようかな。
流石に疲れました。
