今治2日目 ハンガーノック

いつものインター付近でインターバル。

なーんか調子イマイチだなと1時間経過。

全く踏めなくなりました。笑

消費に朝食の吸収が追いついていない感じ。

肝臓のグリコーゲン枯渇してるっぽい。

コーラ飲んで少し回復。

が、近見山の6分280Wがめちゃくちゃキツかった。

13秒530W×13

TSS100

炭水化物多めで調整しようかな。

で、朝飯これ。ホテル失敗。

お仕事バタついて、危うく昼飯抜きになるところでした。21時半ホテル戻り。

明日の練習どうするかなぁ。