100mTT練習

案の定左足付け根を痛めてしまい、100m4本のみ。スプリントにはほぼ影響なし？

明らかにマドンより速い。が、調子落ち気味。

来週も休息に当てようかな。

21t 11.9s ave804w max1143w

→10s 931W

19t 12.1s ave783w max1191w

→10s 939W

21t 12.0s ave815w max1212w

→10s 978W

19t 13.4s ave766w max1116wストップ押し遅れ

→10s 926W

21tの方が若干速そう。ギアは二段一気上げが良し。

帰りジャイアントストアでハンドル相談。

納期12月って…。