河内山ロング お寿司

疲労ありで河内山ロング。

明らかに先週よりFTP10W以上上がってる感。せあの不調はなんだったんだ。

茶屋1245 286W

ナルシストまで0601 281W

草枕0723 284W

吉次アップダウン1035 261W

北東クライム 1539 274W

あと20W上げんといかんのかー。

がんばろ。

お昼は安武さんと植物イベント。

アガベばっかりでだめ。

ビカク4000円

アロカシア2000円

サボテン3000円

サボテンかわいいなおい。

夜は嫁さんとお寿司。なかなか良い店でした。