人吉セミナー

軽く回復走後、暖まった状態でヒートトレーニングローラー20分。

やっぱり38.5℃でギブ。分かっていたけど高温苦手。

暑熱22%

汗だくで人吉移動。1時間汗が出続けるのなんとかならんの…。

セミナーって意味あるんかな。。。

昼食肉と揚げ物パス。

終わって、会食。

15名2次会へ。行かなかったの自分だけという付き合いの悪さ。笑

スナックカラオケとかしょーもないやんか。。。

迷わず朝トレ選びます。