高千穂サイクリング

140km1900up

久しぶりのまともに自転車。

高強度じゃないのにしっかり脚攣りしてしまった。練習不足が一番の原因ではあるが、水分とったら回復するあたり暑熱したら攣りやすくなってる気がする。

軽くお仕事、無限草刈り、植物のお世話で1日終了。

二男、四男、長男の順で軽い発熱。

まじで感染らないようにしなければ。