雲海

朝、家を出るとうっすらモヤが。こんな日は高確率で雲海出てるので急いで阿蘇へ！

雲海拝めました。ステキ…。

こんな楽しんで出社するとか良いよね、自転車。

ミルクロード登坂225Wぐらい。

お仕事ドッタンバッタン。分単位で集中すると進みも良い。

嫁さん作の米粉マフィン。

ドッカリしないし、身体にノーダメはありがたい。

抜け毛対策

レースが無いとどうもヤル気が起こらず、なんとなく短い登坂のみ頑張る感じで。

533W32秒

340W2分32秒

370W1分20秒

こんなんじゃ練習にならずTSSも100到達せず。

久しぶりに熊本城訪れると結構石垣崩れてるのね、身近過ぎて熊本人が行かない観光地。

プロペシア後発飲み始めたので薄くなり始めた頭皮記録。半年後どうなるか楽しみ。

加齢VSテクノロジー

ビッグバン公開練

ビッグバンの公開練習に参加してきました。邪魔するといかんので練習会LINEにあえて書き込まなかったけど…。

続々と集まるギンリンメンバー笑

峠の茶屋千切れ途中まで

320W6分ぐらい

セイガトウ病院10分登坂のみ

キムタク一本引き

キムタク315W

サコマ298W

ニシム329W

データ的に登坂はプロトスも悪くない。

やっぱ休憩多めのサイクリングは合わないな。笑

4男と家の前の川で魚釣り。

餌は玄関先のミミズ1匹のみで16匹釣れました。笑

マドン塗装剥離。

6〜7割ぐらい落として30g減

400番で丁寧に落としてたけど、我慢ならず160番で一気にやってしまった…。

マドンって分割フレームなのね。パーツそれぞれ分割で接合されてる。穴もいっぱいあるし強度保てるから意外と雑でもオッケーなんだ。

薄毛の進行がひどいのでプロペシア開始。

ついでにシミ取りの怪しい塗り薬も3ヶ月だけ継続してみます。加齢やだな。

雨 花岡山 芋ほり

雨で来てくれたのはむーさん、まとばさん。

さすがに10℃以下での雨は厳しいので早々に解散。

解散してから雨止んでくれたので、なんとなく花岡山一本。

317W5分27秒

かなりしんどかったけど、このパワー。

色々考えたけど、どうも貧血くさい。

鉄剤継続すると鉄分吸収能力落ちるはずだから止めてたけど、しかたない。再開します。

あとは基本サイクリング。一人だとつまんない。

午後は家族で知り合いの所に芋ほり！

楽しめたようで良かった。

読書感想 松下幸之助 道をひらく

本田宗一郎本に続き、偉大な人の本は勉強になります。

｢ただ事なかれの日々を過ごして、生命をかけて打ち込むほどの思いも体験もなく、従って何を見ても聞いても見につまされれず。何もかもが他人事で、何もかも我関せず焉。それも一つの生き方ではあろうけど、見方によってはまことい味わいうすき人生とも言えるであろう。｣

･"真剣"勝負とは生命にかかわる。勝つこともあれば、また負けることもあるなどと呑気なことをいってられない。

･自分の周囲にある物、人、これすべてわが心の反映である。わが心の鏡である。

･｢治に居て乱を忘れず｣仕事にしても何にしてもこの道理はやはり一つ。

･｢君子は日に三転す｣すなわちそれだけ新たなものを見出し生み出している

･繁栄は"なぜ"と問うことから生まれてくるのである

･お互いそれぞれに完全無欠でなくとも、それぞれの適正のなかで精一杯その本領を生かすことを心がければ自他ともの幸福が生み出される

･全知全能を人間に求めるのは愚の限りである

･命令がなくとも、以心伝心、命ずる人の意を汲んで、それぞれの人が適時的確にすすんで事を運んでゆく。こういう柔軟な姿のなかにこそ、かぎりない発展性が生まれてくる

･私欲にかかわった問題となると、とかく人の判断は狂いやすい

･せっかくの九九パーセントの止めがしっかりと刺されていなかったら、それは初めから無きに等しい

･勝負する気迫をもって日々の仕事をすすめているかどうか

･きょうはきのうの繰り返しでは何の緊張もない代わりに、何の喜びもない

･｢転んでもただ起きぬ｣よう真剣になりたいものである

･努力せずに得たことは決して長続きはしない。結局は失敗ということになる。

･早いけれども雑だというのもいけないし、ていねいだが遅いというのもいけない

･知識も才能も、熱意がなければ無に等しい

･自信が生まれ、確信が生じてしまうと謙虚さがなくなって他人の意見も耳にはいらぬ。こんな危険な事はない。

読書感想 本田宗一郎 やりたいことをやれ

本田宗一郎がどういう人物像だったのかが分かる内容の本。
負けず嫌い、頑固、私欲を抑え込める忍耐と根性、頑固とは相反する柔軟性。

色々と勉強になりました。

･給料で働いている人は気の毒

･過ちの理由を絶対い他に求めてはだめだ

･ラジオ、テレビ、映画、読書、交際すべてが勉強

･恋愛で人の気持ちがよく分かるようになる

･人の心を理解し、喜怒哀楽を理解し、不満や希望を知らなければ大衆に受け入れられる消費を創造し生産することはできない

･大衆に求められるのは世にあるものの批評だ

･人を馬鹿にせず、人に馬鹿にされずやってきた

･不得意な分野に手を染めず、得意や分野でさえ99％のつまづきを経験した

･国の保護を受けたものでいいものは一つもない。結局は自分が苦労しなけりゃダメなんだ

･悪くなるためにも一種の能力がいるし、単純なヤツほど勉強する

･｢今の若い者は｣と批判されるほど現代青年はだらしがないだろうか。青年は神代の昔から｢今の若い者は｣と言われ続けてきた

･私は皆さんの幸福のために死をかけて働く。それが社長としての義務だ。

･基礎から勉強し直すため、専門学校に行ったが、不必要な科目には一切出席せず、試験も応じかなった。当然、退学の通知をもらった。

･失敗を深刻に反省するところから成功は生まれるのだ

･人間の偉さというのは、いかに世の中に奉仕したかということだ

･努力したが結果が駄目だったでは努力したことにはならない。努力を努力として価値づけるには、想像と工夫が必要である。

･能力ある者は未来にとりかかれ

･便所が汚くて、床の間は豪華といった、よく使うところに気を遣わぬ精神のところとはなるべく交際しないようにする

･会社のみんなに｢自分が幸福になるように働け｣っていつもいってるんです

･せがれは一人だが、従業員という息子は何千人もいる。せがれだからという理由だけで後継者にするのは、何千人もいる息子たちへの大きな裏切りではないか

･人を動かすことのできる人は他人の気持ちになれる人である

･知識というのは、それを使って未来を開拓するのでなければ価値はない

･安易な模倣に走り、独自の創意を放棄するような考えが生まれた瞬間から企業は転落と崩壊の道をだどり始める

･他人から教わった事や本に書いてある事を鵜呑みにはしなかった。それらはみな他人の過去である。

･世間で言う｢悪い子｣に期待している。そういう子こそ個性にあふれ、可能性に満ちている。

･人間にとって大事な事は学歴とかそんなものではなく、他人から愛され、喜んで協力してもらえるような徳を積むことである

･現代では時は金以上

･時間だけは神様が平等に与えて下さった。これを有効に使うかはその人の才覚

･どんどん進む世の中に年寄りが大きなブレーキの役割を果たしてしまう

･あらゆる機構の中で大事なのは、一人ひとりの人間の特性が正しく評価され、活用されること

･人情を克服し、自分の気持に逆らうことを断行したという事、それをやったのが良かった。

･若者は他力本願を認識することによって大きく育つ

･自分はこれが好きだと思い、自分はこれを職業にしたいというものを発見させるのが、教育の主眼のひとつ

･父や母がやかましく｢勉強しろ｣といってくれなかった事が、結果的にはよかった

読書感想 マネーの代理人たち

マネーの代理人=投資機関

マネーの代理人も結局はサラリーマンであり、生活者である。

日本株に外国人投資家の資金がかなり入っている事や、短期売買によるハイボラリティ化、日本株は下落に敏感、長期的に上昇トレンドになる事はクエッションなど。

金融のプロからみた日本株についてがほぼ。みたいな内容でした。

睡眠の質悪い

夜中子どもが何度も乗っかってきたからか眠い一日。仕事集中したいから失敗。

寝るポジションも考えないとな…。

練習は結局今週サボってしまった。

ルートもメニューも昨日と同じ。

370W2分38秒

263W16分

やはり落ちてる感アリアリ。

お仕事は予定まで終わらず。まあなんとかなるから良いか。

夜はプロトスのスプロケット交換とハンドル周りのポジションを下げました。

ブラケット水平出しは輪ゴムが便利。

伸びてない短いチェーンはマドンについてた物だろうか…。もったいないんでスプロケはしばらく11-25。普段11-32だから不便だろうなー。

菊地さんルート

モチベーション最低なのでサイクリング。

雨雲出てたので雨装備で出発するも、ふつーに晴れる。

北バイパス

372W2分5秒

菊地さんルート

240W15分ぐらい。

結構しんどくて、既に落ちてる感。

帰路は雨。曇り予報だったけど、朝の雨装備が良かった。

嫁さんがスーパーにブロッコリー置いて忘れたみたいで、スーパーに寄ってブロッコリー受け取って帰宅。

ふつーブロッコリー忘れんやろ。

雨寒すぎ MADONE純正塗装フレーム重量

雨降ると知らず、軽装で出勤。

インターバルでもするかなーと思ってたら普通に雨降ってきてビチョビチョ。

流石に9℃で雨はやばい。ガクガクで風邪引くかと思った。

マドンのフレーム重量記録。

重い。笑

トップチューブの上側だけ塗装9割ぐらい落としたら10g減りました。塗装重量も馬鹿にならんからある程度は落として塗ろうかな。

このペースだと剥離だけで2週間ぐらいかかりそう。

鹿児島

鹿児島出張なので軽くインターバルのみ。

540W30秒×5

鹿児島へ営業活動。

お昼はいつものピザ屋さん。

サラダしか撮ってなかった。

帰路、めちゃくちゃキレイな虹見れました。（助手席撮影）

根本がすぐそこな虹は初めて。

DE ROSAプロトス復帰

マドンをバラしたから今日からプロトス。枯れ草がよく似合う。

プロトスもかなり広範囲で雑に踏んでも進むフレームだけど、やはりマドンの方が更に広範囲。5時、6時付近でも進んでる感がある。

でもダンシングはプロトスが優秀。マドンはシッティングの乗り物。

プロトスはポジション狭く、エアロ取りにくい。当たり前にハンドルは低く、遠く、狭いと空力良し。そして腰に良くない…。

マドンなら50キロ超える区間もプロトスは48キロとか。明らかに遅い…。

夕食は日本の朝食みたいなの食べたいなーと週末話してたらなんと作ってくれてました。

小さな幸せ。

独り身だったら納豆ご飯な人生だったかも。

瀬田周回

久しぶりの瀬田周回。昨日の疲労＋遊び＋オフシーズン入りなのでヤル気無し。井上さんのマドンとのNP比較テストに。

NP

丁寧に走るとNP230Wいかないぐらいかな。井上さんが250Wぐらいだったので、やれば出来ると満足。笑

終始サイクリング強度。楽ちんでした、走り方大事だな。

展開は早々に古澤くん逃げ。集団は追う気も無く、最後までゆるーくローテ。何もしないと面白くないので最終周回の残り半周でアタック。逃げを試みるも、早々に酸欠になりゴール前登坂であっさり捕まってしまう。

やっぱ練習は誰かが頑張らないと、単調で面白くないし活性化しない。練習だから練習した者勝ち。

3時間半NP200W

ニンテンドースイッチのコントローラー修理。

弱いなーこれ。

昨日の残りの肉で雑な焼肉。

4男下痢で昨日のが当たったかな。

サイクリングで。

案の定裂けてた所がバースト。

HSRは交換しといて正解だったな。

年内レース無いのでマドンバラシ。

その間はプロトス乗ります。

浮気で愛が無くなってしまった。早く処分したい、これ。

俵山サイクリング 焚火会

何故自分がサイクリング呼びかけたら全然来ないんだろう…。

むーさん、安武さん3名で俵山〜裏道経由の裏地蔵

TSS173

4時間補給無しライドはダメージ大。

昼過ぎから安武さんと焚火会。

やっぱ焚き火はいいなー。お邪魔しました。

そして企画ありがとうございます。

子どもには火遊びを。

最低限の火の使い方は覚えてほしい。遊びで危なさも分かるしね。

子守りでいまいちくつろげなかったけど子どもたちは楽しかったようで良かった。

サイクリング通勤

ヤル気起こらないのでユルッと通勤。オフシーズン感がすごい。

とりあえず北バイパスの登坂のみ。

397W2分

金峰山の麓を彷徨ってるとしんやくんと遭遇。お仕事頑張ってるなー。

今日は開発頑張るぞと意気込んで出社するも、問い合わせ対応で2時間しか開発出来ず…。

なんやこれ。