終わらない仕事

通勤練49km NP204W
昨日のチーム練の疲労が残ってるのでSFRの日。
帰宅路は500Wでしんどくないインターバル。
練習不足で筋力低下してるのでこんなメニューをチョイス。

仕事は外出続きで溜まったタスクの処理。
結局終わらずに定時帰宅、嫁さん体調悪くバタバタと家事やって一日終了。

食事中に少し読書出来たくらいかな。
マナー的にあれですが、そのくらいしないと時間が取れない。

懸垂はなんとか15回出来るように。
今日の成長は胸筋ぐらいか？笑
筋トレも継続していきます。