強くなる練 調子上々

疲労溜まってて体調崩したのが意外と良かったのか、超回復で意外と調子良さそう。

サイクリングのつもりで金峰山へ行くも、案の定頑張ってしまう。ゆっくり走れない病です。

一本目の坂は1分500W、他の坂もいつもよりパワー高め。

やる気は無いので茶屋でコーラ休憩。

この地点で消費カロリー1000kcal。

飲んだら途端にパワー出だして、糖質は重要だなと。レースでこれやらかしたらアカンやつ。

20分が数年ぶりのベスト更新で嬉しすぎ！

加齢だけどまだイケる！

めげずにがんばってこ。

お仕事は色々と問題ありで改善急務。

会社は人だなーとつくづく。