SST

3日練習無しのSSTはパワーでなさすぎてあかん。

16分231Wで心拍150超え。笑

5月の好調時は2分早くて心拍142。

ストレスフルな仕事終えて園芸。

クリスタリナム

ベルコーサム

アロイドは新葉うつくし。