今年も全力で頑張りました！
最高な趣味。
体重61.4
茶屋1303 283 楽なペースのはずが肺がスースーして気管支炎気味に。
ナルシストまで0621 255
吉次峠0639 316 自己ベスト ギリッギリ
せいがとう1112 296 中盤で千切れ
吉次アップダウン1036 273
北東クライム1816 243 脚攣り
全体的にパワー低くて体重軽いから？(61.4kg)
脚攣りは無いと思ってたけど吉次アップダウンでオールアウト気味になり、その後冷えて脚攣り。
NP245W
悪くもなく、良くもなく。本番が心配だ。
ただ、ピークアウトした去年よりは随分まし。
一昨年よりは強くないが、ロング耐性はある。
レースが楽しみ。
午後はハンズマン。
夜24kg加重ブルガリアンスクワット20×2
クリート交換
チェーンリング交換
チェーン交換
