住宅ローン仮審査

練習は昨日と同じ。

543W33秒×3

昨日より10Wアップ。少しずつではあるがマシになってる？

あとはサイクリングのみでTSS120

お手軽だ…。

短期間で一気に上げた反動でCTL120付近で伸び悩み。身体慣れるまでしばらくこの辺りかな。

朝から住宅ローン仮審査。

築年数あるのと一部工場で登記してるから色々と面倒くさいっぽい。さて、どうしたもんか。

色々と勉強不足で勉強になります。

ある程度現金が必要そうで、お金無くなる予定…。

20年近くぶりに貯金モードになりそうで本末転倒感。

合志周回×3

脚重すぎで3本のみ。

533W33秒×3

お仕事午前中問い合わせ対応、午後はバックアップツールの改修。結局終わらず、進捗無し。

住宅ローンは家が古すぎて固定金利で契約出来ないことが判明。金利今が底だしインフレ感凄いから変動はめちゃくちゃ危険な予感。

まー、仕方ないけど。

ドル円200円予測。

ビス打ち機

引っ越しの準備で買ったビス打ち機。中古で買って使い終わったら同じ値段で売れば、と思ったら不具合品でした…。

仕方ないのでバラして組んでの繰り返しで気がつけば夕方。

打ったあとにビットが戻らない現象はチューブタイプのシール劣化が原因でした。

バラして仕組み確認すると、ビスを上げるピストンに溜まったエアを開放した空気圧でビットを戻しているっぽく。ピストンにしっかり圧が掛からないと戻らない仕組み。

空気圧も8キロ近く必要で、今のコンプレッサーでは力不足…。

一段落してパソコン電源入れるとこれ。

再インストールも失敗する笑

自転車トレーニングはZwift1時間のみ。

疲労でバッキバキ。

デローザ売れたと思いきや、またキャンセル。

面倒くさい。笑

九チャレ対策練

慢性疲労気味で対策連へ。久しぶりの周回練習は憂鬱…。

展開は特になくローテ練習といった感じ。坂が全然ダメなんで平地で逃げようとするも当たり前に井上にチェックされてしまう。

後半とにかく腸腰筋が終わってて痛みに耐えるのみ。いい修行になりました。

自転車のカラーが春のパン祭り。

一周34分NP全部251W

こんなんある？笑

帰ってから子どもたちと魚釣り

YouTubeでリノベーションのお勉強。

色々と無駄な知識ついてきて楽しい。

祝日 小川サイクリング

キムタクと古澤くんにぶち殺してもらおうサイクリング。楽しく？走れました。相変わらずマミコウでは千切れてしまう。登坂みんな強すぎんか…。

3時間20分NP235W

強い人と走るのしんどいけど、お手軽に強くなれるからありがたい環境。

登坂は諦めて平坦専門になると誓った1日でした。笑

デローザ帰ってきたのでエンドの修整。

クラック等無いから大丈夫そう。

もう関係無い車両だったからか梱包雑で傷入り。勘弁して欲しい。

1日だらーっと過ごしました。

実家水槽掃除楽しかったな、水草またやりたい。引っ越したら再開しようかな。

もえぎ×3

今日もとりあえず3本のみ。

なんとか500Wキープ出来ました。

5本イケるようになれば本調子。

しかし、落ちたり上げたり、苦痛伴うから大変だ^^;

デローザプロトス帰ってきました。

色々とチェックしたけど、やはりディレイラーハンガー曲がりのみ。笑

くいっと曲げ直して5分で修理完了。どこが全損なんだ…。

レースバリバリする人とサイクリングしかしない人の間には、競技機材と盆栽という大きな溝がある。

インターバル再開

昨日軽くインターバルして、かなり弱ってる事を実感。FTPは絶好調ぐらいの域たけど、これじゃレース勝てないのでぼちぼち再開して行きます。

533W32秒×3のみ

めちゃくちゃ絶不調 笑

スプリントも1000Wしか出らん…。

1月に短い期間で上げすぎた反動とZwiftによる筋力低下。弱みな心肺強くするより、強みの短時間強くしないとダメだ。仕事でもレースでも強み磨いて、強みが優位なパターンで全面に出た方が当たり前に勝率上がる。

ヘルメットはなんとも言えない仕上がり。

かっこよくはない笑

個人売買トラブル

今朝は久しぶりにもえぎ台。案の定500W50秒3本で耐えれず。やらないと弱くなるなー。

デローザプロトス、Twitter経由で30万円で売れたやつ。

自分の梱包が悪く、運送中にディレイラー後ろから押されたみたいで、ハンガー曲がりでホイール入らず。

相手はどうしても全損にして自転車廃棄、佐川に保証希望。こちらはそれは拒否で自転車屋さん持ち込んでもらって修理代負担希望。

折り合いつかなかったので返品してもらいました。面倒になる前に往復送料代だけの損失で良かった^^;

高額な自転車を個人売買で売るのはなかなか大変だ。いい勉強になりました。

ヘルメット塗装完成 永年勤続表彰

朝から気温1度で塗装。気温低いとゆず肌にはならないけど、いつまでたっても硬化しないから垂れる。

と、分かっていてもやっぱりタレました。笑

かっこ良くないけど模様に黄色キャンディでゴールドっぽくするのはやってみたかったから満足。メタリック塗装、次は失敗しねぇ…。

レースは車検通してくれない厳格な人対策でヘルメット2個持ちかなぁ^^;

お昼にクリニックで診断書。ローン審査で必要なやつ。

お仕事は15年の永年勤続表彰。

現ナマで。

もう一人10年表彰、来年も10年で一人。色々とあっという間。

短い人生、やりたい放題楽しも。

竜門ダム ヘルメット塗装 家申し込み

週末のお楽しみサイクリング、−2℃でヤル気なく、外でZwiftやってる古澤くん宅へ突撃。ひどい話だ。笑

真っ暗な中、Zwiftやってた古澤くん。外走りたくなったのか急遽参加！古澤くんオススメコースで竜門ダム方面へサイクリングでした。

古澤くんがめちゃくちゃ強くて何度も千切れてしまう。

3時間半NP233W

趣味の塗装はヘルメットの続き。

ロゴ塗装ミスる。下地完全に乾いてないかつ、シンナー入れすぎた…。型落ち練習塗装だしまあいいか^^;

下地ちゃんと乾かしていればシンナーでさっと拭いてやり直せたんだが。いい勉強になりました。

長嶺東の170坪の築40年物件申し込みしてきました！財力的にこれが妥協点。

クソボロすぎてDIY無限に楽しめそ…。

極寒 プロトス売却

朝は雪予報。とりあえず走りましょーと南下。

自宅出たときは4℃、マミコウは0℃、しかも吹雪…。

あまりの寒さに下りがやばかった。ブレーキの感覚無かった。

マミコウから益城に戻ると路面ドライ。

あの吹雪はマミコウだけだったのか…。

イマイチ練習になりませんでした。不発。

はしゃぐこどもたち。

デローザプロトス、Twitter経由で30万円で売れました！かっちゃんの所に段ボールもらいに行って東京まで発送。送料は6500円で済みました。

ニンテンドースイッチの修理再開。

予測してたチップ外すと…

ダメでした。ショート直らず、このパターンはcpuかgpuがショートしてるらしく、修理断念。　　　　　

練習お休み 不動産屋

朝から不動産屋でローン審査相談。

潰瘍性大腸炎と経営者は審査通りにくいらしい…。会社のメインバンクで審査するしかなさそ。色々とあるんだな。

今週は疲労抜きで今日も練習お休み。

お仕事は今週進まなかったな、問い合わせ多すぎ。

洗濯機は今度はサーミスタエラー。

またもやバラしてサーミスタ確認、異常なし。

もー、嫌になる。

次男今度はC#イジってて楽しみ。

母、嫁骨折

昨日色々ありましたが、二人とも骨折してました。こんなことある？笑

母は今日からしばらく入院。妻は足の親指関節割れてて固定で全治一ヶ月。車の運転グレーゾーンだからしばらく大変かも。

そして一緒に壊れた洗濯乾燥機の東芝ZABOON　twz-390w、さっそくバラしてチェック。

モーター一瞬だけピクッと動いて止まる感じ。

通電はしてる。

モーターめちゃくちゃ渋い。ブラシレスDCモーターだからスムーズに動いていいはず。

バラせない構造だったので、背面隙間からベアリングに給油したら直りました。

異音無いのでベアリングは大丈夫？グリスがバキバキに固まってた？

渋くてモーターの初動で保護回路が働いてたと予想。

とりあえず直って良かった。何度も修理してゾンビ洗濯機。

昨日一日で色々と事故ありすぎ。

練習はZwift。

45分NP270W

大阪

お仕事で滋賀から大阪へ移動。

大したお仕事じゃなくて移動ばかりで時間取られる…。

で、移動中、塩ビパイプのお勉強してたら電車乗り越しました。笑

19時帰宅。

今日は母が転倒で足首骨折。妻が階段から転落で親指負傷。洗濯乾燥機故障でBad Day。

練習は帰宅して15分だけZwiftしました。

滋賀出張

出張なので朝からZwift。キムタク、古澤君、にしむZwiftやってて声かけてくれよと。笑

Aクラス優勝！出走人数二人！笑

裏で人気イベントやってたみたいでこうなりました。いや、週末の爆裂疲労でしんどかった…。

TSS100行ったところで切り上げました。

お仕事で滋賀へ。

飛行機ガラガラで今こそ旅行とか最高かもしれない。

お昼はサイゼリヤのこれ。美味しい。

お仕事済ませてホテルついたのが20時。夜はお菓子と酒だけで不摂生最高でした。