盆休み3日目 金峰山回復 プール遊び

朝からにしむー、古澤君と金峰山回復走。

アゲアゲせずにソコソコで。

ケータイ忘れたのでにしむーに撮影をお願いするとこれかよ。

メリチェルでパン食べて帰宅。

良いサイクリングでした。

TSS100ぐらい

お昼から姉宅でプール遊び。

子どもたちめちゃくちゃ楽しんでました。

お昼暴食してしまったので夜飯抜き^^;