青葉台インターバル調整

今週金曜がレースなので、今日は最終調整練習。

青葉台シッティングもがき×10 

13秒シッティングもがぎ×10

週末ストレッチ時に怪しくなった腰をインターバル時にまあまあ痛めてしまう。治るやつだけど、仕事中イスに座るのがしんどい。

お仕事はまたもや睡魔地獄。良くなったと思いきや再発。チョコのカフェインか？原因不明。

夜は息子たちとフォートナイト2回だけして終わり。