倦怠感練習サボり

0420起床。とりあえず朝食食べるがあまりのしんどさに布団へGo。

疲労溜まってるけど筋疲労とは別の倦怠感というやつ。なんか物質足らないんだろな。アミノ酸、鉄、グリコーゲン、肝臓の何か。

休息した後の回復量の高さは何なんだろう。練習重ねると回復量すらどんどん落ちてくやつ、何なんだろう。

しっかり寝て通勤。

40秒×3のみ。

TSS100

毎日スプリント再開したらやっと1090W出るように。一時期は1000出なくなったから毎日の練習大切。

お仕事は調整の普段やらないハードセットアップのみ。ようは人手不足。