滋賀4日目 回復日 パンク

流石にしんどくて練習ならず。肩こりも治らず。

近場で軽くインターバルしたのみ。

TSS30

朝食はこれだけどバランス的に助かる。

味噌汁は不要だけど。

お仕事は本日、本格稼働。やはり色々出ててんやわんや。

でも18時前には引き上げました。

時間コントロール大事。

帰ろうとするとパンク。

夜練の予定がやる気なくしてキャンセル。