スプリント練

運動公園にバラ園があるの知らず。

時間できたらガーデニング没頭しよう。

下関クリテまではスプリント練のみの予定。

879W15秒×5

明らかにパワー上がってて練習の甲斐があるというもの。下関までに920Wぐらいいけんかな。

ちなみに一週間前のパワーは826W

しかし、これ。ロングやると筋力低下で落ちるのが難しい。

10日にお店オープン前のテレビ取材入りました。ネットで調べたらしい。

5分だけ妻が生中継で映ります。楽しみ。