通勤練

平日の通勤練がルーチン化されてて書くことが無い。笑

筋疲労ありで5分289W。戻り止まった？

1時間50分NP219W TSS120

しばらくはこの通勤コースかな。　

CTLがなかなか100超えない。

明日はお仕事で北九州。

新幹線なのて楽だ。