体調不良なし 心臓の調子良好

昨日と同じメニュー。

1時間NP255W

昨日より調子良く、明らかに心臓の調子が良い。練習不足の割に2分365Wなので、心臓の調子が良い状態で練習継続出来ればかなり強くなりそう。

たまに来る絶不調は心不全だったのか。対策どうするか課題。

ケータイ会社に忘れてしまい、色々と不便。Garminアップロードすらままならず。

ケータイ無い生活は無理。

お客さんに頂いたホワイトコーヒー

お茶みたいだけど、カフェインはコーヒーより多いという面白い飲み物。

炒ってない豆らしい。