雨ミルク裏

梅雨入りで雨ライド。呼びかけで来てくれる皆さん感謝。

ミルクロード裏〜萌の里

TSS132

週間TSS700で足りない…。

マドンハンドル一式、めちゃくちゃ重すぎんか。

近くの美容室で髪切ったので記録。

二階が自宅でアシスタント四人？よくやってるなー。

他は安武宅にお邪魔したのと、読書したくらい。

平坦通勤

たまには平坦を。という訳で玉名〜宇土〜御船経由で通勤。巡航は240Wぐらいかな。1時間平均時速38キロ。

6時20分に家出ても早めに会社着くいいルートでした。また今度走ろ。

今日もお仕事進まず、まずい感じ。

リクルート用社内風景の写真撮影（笑）

瀬田サイクリング

膝痛良くならず、頑張らないサイクリングへ。

瀬田〜萌の里ルートはなかなか癒やし。

お仕事はリクナビのクソ管理画面と格闘、良い反面教師になりました。正直うちの会社入れたら凄くラッキー。我ながらいい会社だなーと。

夜はホタル鑑賞！捕まえられる程今年は好調。

来年はもっと増えそうで楽しみだ。

3M

あいにくの雨でロング諦めインターバル。

420W45秒×8

2日の回復日で調子良さそうだけど、乗ってすぐ左膝やらかし。

すぐ治ると思うけど。

お仕事終って3M飲み比べ！

森伊蔵は芋の香り強く、魔王は芳醇、村尾は芋の香りあるがグビグビいけるやつ。

どれも美味しい芋焼酎でした。当たり前だけど。

そして最近の安い芋焼酎もとても優秀だなと、製造方法、原料に差があまりないのかな、そこまで大差なし。

休息日2日目

今朝も週末の疲労抜けず、物件サイクリング。

色々家見てたら不審者っぽい感じで住民にガン見される。ごめんなさい（笑）

一箇所に固定で住みたくねーなー。賃貸でイイトコないかしら。

西原経由で出勤。

2時間NP200W TSS111

我が家でどうやって納豆菌を死滅させるかが話題になって、熱に強いのは知ってたけどアルコールでも死なんのか…。

酒蔵が納豆食べるの禁止なの理解。

お仕事は久しぶりにタスク積み上げからタスク消化フェーズへ。新人君教育急務！

休息日 新卒内定1名

本日休息日で中古住宅見学サイクリング。

6000万ぐらいの家買うとローン地獄やなー。

お仕事は新卒1名に内定通知、あと一人どうするか数日悩んでる。どうするかー。

夜はホタル鑑賞、今年は去年より少し多めかな。夏場水路の水抜かれると一気に数が減るのが分かる。

疲労抜きサイクリング

昨日大ダメージで疲労抜きサイクリング。

マンネリやだよねーと、走った事が無いルートを積極的に。ただ、すぐ知ってる道に出てしまう程走り尽くした…。そりゃ熊本だけでも10万キロ以上乗ってるもんな。

とんでもない道抜けたらヤングタマチルートだったりと、良いサイクリングでした！

子ども用自転車小屋完成。台数増えて室内保管が無理になってきたのでこれは便利。台風の事は考えてない。笑

バイク処分の為にエンジンかけようとすると掛らず、キャブ腐ってました。まさか自分のバイクを腐らす事になるとは…。バイク好きも卒業だな、全部処分しよ。

清掃してエンジン始動OK。

ブレーキも終わってるから部品取り寄せないと…。時間もったいな。

今週はTSS1000オーバー。疲れ過ぎてグダグダな週末でした。

大分サイクリング

古澤君呼びかけで鹿北〜八女〜中津〜菊池サイクリング。めちゃくちゃ良いコースだった…。

一箇所の登坂を除き、サイクリングって感じでしたが、ロングやってないので大ダメージ！

TSS300行って色々と終わりました。

また走りたいけど道がわからん…。

あまりの疲労で1日グダグダして、精米と自転車小屋の組み立てぐらいかな。

夕方は嫁さんと近所でお寿司食べました。

お寿司たべながらスピリチュアル信じる人は知能低いよねって話しで盛り上がり。　

もえぎ5本 お漏らし

朝起きると布団ビチョビチョ。3男お漏らしやってくれました（笑）

朝から敷布団をコインランドリーへ。

15kg洗濯乾燥機では乾かず、＋30分乾燥機で1500円。

ふっかふかに仕上がりました。ダニも全滅出来るしちょうどよかったかな。

若手営業とこのネタ話したけど、お漏らしで怒るのは親の都合。子どもがわざとやった事は叱る必要があるが、親の都合でイライラしたり叱ったりするのはクソだなと。

今朝も時間取れず、もえぎ5本のみ。

500W45秒3本までは耐えれたけど残り二本はタレました。何度やっても漏らしそうなしんどさ。

お仕事は済生会福岡へ。院長、副院長、看護部長、副部長のフルコンボプレゼンで嫌な汗かきました。まあ上手く行ったかな。

近いところでコロナがちらほら。いよいよっぽいぞー。

金峰山 1名入社

しっかり寝てしまい、時間無くて金峰山菊池さんコースへ。朝練参加出来ず申し訳ない感じで井上さんとすれ違う（笑）

菊池さんコース15分246W

結構しんどかったんだけどなー、パワー低すぎんか。

しっかり寝ると1日TSSがちょうど100ぐらいになる。

4月末で1人辞めて、入れ替わるように中途採用の沖縄人な新人君入社。色々とリソース注ぎ込む必要あって人の入れ替わりはとても効率悪い。

M.2のSSDが認識せずわりとハマったけどいい勉強になりました。規格違いで色々あるんね。

練習お休み GW最終日

雨と疲労でちょうど良い休息日で一切練習無し。

2日前から持病の腸炎悪化で体調いまいち、原因も不明。

こどもの日なので今日は子どもたちの好きなように。長男の友人とゲーミングPC、会話が面白い。

夜は花火。

嫁さんが競合店調査でビーガンなお菓子買ってきました。乳、卵アレルギーには良いけど、健康なのにビーガンって変な人しかいないから偏見してしまう。そういうの偏見されるって分かってるのにする人って何なんだろ。例えばキラキラネームつける親とかもそのたぐい。

ビックバン金峰山コース 安武さん祝勝会

連日の練習で疲労MAX、サイクリング気分でビックバン金峰山コースへ。

案の定峠の茶屋からアゲアゲで12分55秒304W

人数多かったので低いパワーでベスト更新出来ちゃいました。

沖縄から権藤さん！ありがとうございます、そして千切りまくって申し訳ありませんでした。

金峰山ぐるーっと回って山頂まで。

72kmTSS212

もうボロボロ。

午後は外で安武さん祝勝会。

自転車やってて良かったなーと思える1日でした。リスペクト出来る最高な人達との繋がりは何にも変えれない。

明日は雨なので完全休養します。

マミコウサイクリング GW

お疲れなので本日はサイクリング。

楽しく走れました、キムタクだけ鼻息登坂だったのは納得いかんけど（笑）

70kmTSS160

ふくらはぎの痛みは昨日よりすこしマシで安心。

安武さんにペダリングチェックしてもらったけど、案の定踏み始め遅い＆かかと落ち。運動神経の悪さが…。

GWらしい事してきました！田舎はこどもの最高の遊び場。

空港周回

レース中止でやる気無い皆さんをむーさん呼びかけで空港周回。ありがとうございます。

内容は古澤君、安武さんのペースアップに対応する練習会（笑）安武さんと逃げたかったけど、やっぱ無理だ。必ずマークされるし力不足。

ラストスプリントは古澤くん先行、井上さんのケツ取るつもりが上手いこと間空けられて仕方なく前へ。後ろに張り付けられた井上さん引き付けつつ安武さんを発射台にして一着でした。

NP290台が多くて前回より強度高め。

前回の方がしんどかったけど、疲労溜まってたからっぽい。

ふくらはぎの筋トレで猛烈な筋肉痛のまま高強度練習会やったからか、右だけ肉離れのような痛み。やっちまったかも？

いい休日でした。

雷雨 タイルマット交換

早朝に轟音で起床。熊本地震前の轟音みたいな感じでめちゃくちゃビビったらただの雷でした。しかもごついやつ。

二度寝して合志周回、平坦練習やってたらお客さんからの電話で中断。

練習不足だけどレース無いしいいや。

朝からリビング、キッチンのタイルマット敷き直し。元のマットの下がめちゃくちゃ汚れてて清掃と端のカットで夕方までかかりました。笑

クロス張りの職人さんって似たような事やってるんだろな、すげ。

近所の自転車屋イーバイクジーで長男のヨツバサイクル納品、5万円で安い？自転車だけど、普通の人なら高いんだろな。安い自転車の方が異常。

やる事リストパンク中。