30秒

ロングしっかりやったんで今日は短時間。

回復力明らかに上がってきてて復調の兆し。

566W30秒×5

ロングで筋力落ちて40W落ち。やっぱりトレードオフで、レースに合わせてバランス決めてくのが一番いいんだろな。

帰路は梅雨に逆戻りでシャワーライド。そんなに嫌じゃない。

ロング100km

昨日に引き続き。

が、睡魔で練習にならず。笑

疲労感ありありだけど、昨日より回復してる感。回復力ショボいなら乗り込んで上げる。この調子だ。

100km TSS175

YouTube世代の知識量が凄くて既においてかれてる感。これが時代の変わり目か。

子どもに自由にYouTubeさせてるけど間違ってなさそう。

ロング100km

強くなる練の予定が、どうも気合い入らずサイクリングに予定変更。笑

お気に入りの南阿蘇ルート走って、遅刻出社。

お仕事トラブル対応やっと落ち着いて、集中力切れ。

帰路は力入らず160Wぐらいで。

105km TSS180

釣りに完全にハマってしまった。

趣味の両立難しいから気をつけよう。

カフェイン中毒

週末釣行のカフェイン中毒症状出てしまい、謎に強烈な眠気。やっぱ合わないなー、カフェイン。

強度低めで通勤はロング気味に70km。

久しぶりにハンガーノックっぽくなって、脂肪肝だった説。やっと正常に戻ったか？

お仕事は立て続けにうまく行かず、久しぶりにストレス感。

アイマのナバロンも廃盤になってて、何のルアー買えばいいか分からん状態。笑

ドル円、このあたりが一旦の天井だと思うけどどうだろ。ゴールドショートはポジションもったまま。

筋肉痛と疲労

昨日の釣りで筋肉痛と疲労感。古澤君が釣り行くと3日ぐらいダメージ残ると言ってたけど納得。

34秒580W

40秒542W

24秒773W

のみ。

TSS110

お仕事集団面接。

昨日ロストしたアイマのコモモ130スリム、廃盤だったのか…。仕方なくメルカリで中古購入。ブランクありすぎて浦島太郎状態で、釣れるルアーが分からん…。

2ヶ月に1回は釣行したいなー

天草釣り

徹夜で釣り行きましょーと言うことで、キムタク、古澤君と天草へ。

23時発、1時釣り開始。

西大維橋へ。

デカいエイがいたぐらいで反応なし。

続けて野釜島の橋へ。

手前側のテトラでヒットバラシ。

続けて奥側へ車移動してウエーディング開始。が、15年物のウエーダーはさっそく浸水。これか地獄の始まりとなる。笑

こちらでは全員ヒット！がキャッチしたのは古澤君のみ。

時間は5時。朝マズメはチヌいきましょーと言うことで3号橋へ移動。

こちらは反応ほぼなし。スナメリ発見で移動。

次は倉江川河口へ。

朝日が登る。こちらも全く反応なし。睡魔がやばい。

最後にウエーディングしましょーと言う事で千切漁港近くの磯へ。

わたくしのウエーダー。既にフェルト底が剥離。浸水しまくり。足の裏は痛いは、豆が出来まくって潰れてるわで苦痛でした。笑

1km以上？磯をチェックするも無反応。

最後の養殖ブイ？で古澤君ヒット！

こちらでも自分は痛恨のバラシ、キムタクもマゴチランディングミス。なんなん今日は。笑

時間は11時過ぎ。釣りのYou Tube見ながら帰宅してると釣りしたくなってきてシメの坪井川入り。

こちらでも古澤君キビレヒット！

キムタクもキビレヒットするも、ランディングミス。

水位上がって場所移動。

堰で自分が痛恨のバラシ。

15時半、引き上げとなりました。

疲れ果てました。

でも楽しかったなぁ、また行きたい。

体力と忍耐ありすぎて、このメンツで釣り行くとヤバい。笑

仙酔峡

キムタク呼びかけで仙酔峡へ。

路面ウエットでビチョビチョになったけど極上ライド！

ただ、明日の釣りに備えて3日連続100km走ったので疲労でヤバい。

帰ってからはシャボン玉遊びに

アルファードのリアドアロック故障修理。

アクチュエーターの故障でした。

中古で8000円もするんかこれ。

今夜の釣りに行くために昼ご飯、晩ごはん、長男、二男の散髪をバタバターと。

記憶から消えてたルアーボックス発見。笑

今夜から徹夜でキムタクと古澤君と釣り行ってきます。皆朝練からの徹夜で強い。笑

100km練2日目

回復しないなら回復力上げてやろうと100km練2日目。案の定回復しておらず、NP200W以下。

荒療治成功するか？

安倍元総理、銃殺という衝撃的な事件。

国の為に頑張った人にそりゃ無いでしょと理解出来ない。

ご冥福をお祈りします。

久しぶりの強くなる練

久しぶりの強くなる練。6時15分に家出て余裕。

1時間NP252W

インターバル回復が遅いけど筋肉量でなんとか、といった感じ。この疲労感、やはりまやかし。

この感じなら一ヶ月継続したらおきなわで戦えるレベルになるっぽい。

それにしても早朝の雨で湿度がやばい。

汗でぐちゃぐちゃになって出勤。

帰路は西原経由でちょうど100km。

平日週に3回出来るようになるぐらいには回復力上げておきたい。

頑張っておくと一日の満足感かなりあって良いです。

サイクリング通勤

調子上がらず、モチベもイマイチで軽くインターバルとサイクリングのみ。

24秒823W

32秒595W

36秒595W

6分305W

TSS150

会社パソコンがウイルス感染疑いでパケットキャプチャツール使ってみたけど、見てると面白い。で、色々調べた結果、ウイルス感染ではなさそう。

帰宅して次男のマイクラ2b2tサバイバル見てたけど、荒れ放題でアンダーグラウンドな世界観。

数日前にポジったゴールドショート。ホイール買えるぐらいに輝いてきたけど、結局建値に戻るんだろな。笑

気長に耐えます。

全体的に相場の流れが変わった感じがする。

インデックスなんかは数年単位で戻らなさそうだし、ビットコインなんかも価値無しぐらいまで落ちるかもしれない。で、問題はその資金がどこに流れるか。不動産？

台風

雨雲レーダー見て二度寝。

帰路は雨の中、無理矢理遠回りしてTSS100。

もがき一本のみ。

20秒780W

疲労抜けなさすぎて、なんなんだこれは状態。笑

練習お休み

あまりの疲労に練習お休み。

TSS25

仕事なかなか上手くいかない一日。

金峰山麓に雲が。

引っ越し色々と大変。

今日はインターネットの申込み。

明日台風でご機嫌な息子はスクラッチで遊んでました。

新卒面接でどうしても比べてしまうやつ。

金峰山 次男9歳

疲労の金峰山サイクリング。強度低め。

今週は目標のTSS1000達成。回復力上がらんかな。

エアコンクリーニング。水酸化ナトリウムが顔面に結構ついたぞ…。

3年に1回やればいいかな。

園芸用噴霧器だと時間かかるから小型の高圧洗浄機が欲しい。

次男の誕生日パーティー。明日で9歳。

ドミノピザの塩分にびびる。

人類殺しにかかってるな。

箱石峠サイクリング

呼びかけするも人少なめ。モチベ低下中かな？

疲労感凄くて、前半全然踏めなかったけど身体温まると踏めるやつ。要はまやかしの疲労でした。引き続き乗っても良さそう。

涼しいし、癒やされるし、阿蘇は最高。

5時発、100km走って9時前帰宅。

お昼からは新居の色々確認。

なるべくDIYでやりたいと思ってるけど、めちゃくちゃ時間かかるだろうな。楽しみ。

疲労MAX

謎に回復力無くて疲労MAX。

低強度で金峰山。

下がり続けるCTLに、体感と合わない疲労感。

とりあえず乗り続けてみよう。

朝から通院でアサコール処方。