バッキバキの身体に鞭打って、昨日開通した阿蘇57号線開通ライド。
5年前ぐらいにむーさんと熊臨工に行った時ぶりか？熊本地震ほんと酷かったな。
今日はリカバリ的なサイクリングかと思いきや、運悪く（笑）にしむー参加で高強度のガマン大会…。まあまあキツかった。
2時間45分NP244W TSS209
レースと大して強度変わらんやん（笑）
昨日のロング走ってみて思ったのは120kmぐらいのロングが必要だなと。長距離耐性よくない。
帰ってからは自転車のスプロケとタイヤ交換。ホイール一組しかないと面倒い。
午後は子ども連れてゲーセンへ。めちゃくちゃ人多くてやな感じ。
