630W28秒×3

朝から雨だったので16時から1時間だけ練習。

こんな時間に走れるのは子どもが少し大きくなって手が離れたから。

調整でいつもの三本のみ。

630W28秒×3　

筋力は申し分ない。短時間しかしてないので当たり前に心拍が微妙。

TSMC工事のクレーンがカラフルで鯉のぼりみたいに見える。

GWのレースは楽しめる水準まで戻った？

楽しみになってきました。

久しぶりにダラーっと過ごしてたまには良いかなこんなの。