練習再開

段差で相変わらず鼻腔が痛むが、今朝はずいぶん良くなったので金峰山へ。

感覚的に落ち具合は九チャレ対策練前ぐらい。

在宅で仕事して夕方軽めインターバル。

563W29秒×5

TSS140

自転車に乗ると首が痛くなって初心者の時が懐かしい笑

未だにめちゃくちゃ鼻声。