河内山ショート

レース前日の短時間高強度狙い。

前後カデックスで。

岡口さん、石松くん３名で先頭強めに。

茶屋13分17秒294W

ナルシストまで6分298W

吉次アップダウン10分34秒280W

北東クライム15分17秒300W

なかなか良いデータ。

おきなわまで調子保つ自信がない…。

午前は草刈りと植物いじり。午後はスーファミでff6したり。だらっと過ごしました。