阿蘇雲海サイクリング

疲労困憊でサイクリング。

案の定長い登坂では千切れまくり。

短時間だけ頑張ってTSS230

CTL125まで上昇。

お昼は四男リクエストのお寿司。

食べる量増えてお寿司リーズナブルじゃ無くなってきた。

夜、四頭筋トレしたら膝を痛めてしまった。