食事中止 通勤練再開

食事中止して今日からエレンタール生活。

6袋1日1800kcal目標。

下血の経過悪いので3日間大腸休めます。

朝から緒方胃腸内科でエレンタール2週間分処方。

練習は通勤練。

ビオトープ385w

花岡山308w

CTL125→100まで落ちたけど

FTPは体感10W落ち。そこまで落ちてない。

やはりGarminの持久力スコアの方が体感に近い。

持久力スコア11300→11080

昨日植物二階に移動。

配置とか、色々と未調整。殺虫もやってない。

きむたくシーバス106cm上げちゃった。

実物見てみたかったー。伝説級。