瀬田周回ニュートラルKOM

今朝は瀬田周回練習会！
1周目ニュートラル、にしむーとぶっ放したらKOMしてしまう。笑
3周目でみんな元気無し…。大変申し訳ありませんでした。

にしむー、ハヤト君と自分の3名で早々に逃げが決まり、周回遅れを吸収"させ"ながら逃げ切り。最終週はにしむーの度重なるアタックでNP371W。
最後のスプリントは井上さんにやっつけられて終了。
短時間つえー。

最終スプリント動画

自宅から練習終了時でNP270W超えてたので良い練習になりました。

瀬田周回1周4.6km(7分前後)×10周回NP280Wぐらい？

一日まったり過ごしました。主に子守り。