ローラーのみ 週TSS803

雨だったのでローラーzwift練。
セレクシオン和田さん発見したので、ご一緒するも遊んでもらえず（笑）
その後はインターバルやって終了。8分255W×3がめちゃくちゃキツくてたまらなかった…。
夕方も軽く回して疲労パンパン。
TSS120

今日も子守りでした。

四男がやっとヘルメットしてくれた^^;

回復力がほんとうにダメすぎて、体力落ちる気しかしない。