俵山疲労MAX 週TSS894

目標のTSS1000に届かず、なのに疲労MAX。
あまりのしんどさに俵山サイクリングのみ。

2時間50分NP167W TSS107
回復力上がってくれー。

今日は1日四男の子守り。
外出て家に入ってのループ。なにも出来ず。