ミルク牧場×2

今朝はにしむーとグラチャンへ。

グラチャン21分234W

一旦降りてにしむーとスプリント！こちらフルもがき、にしむーのシッティングに負ける（笑）

二回目のミルク牧場登って出社。
今日はベース練のみ。

3時間10分NP201W TSS176

今週は回復してるっぽくて少しは頂上上がってきたかも。

最近夜が少しピリピリ気味で、今日は穏やかにという目標達成。心にゆとりが無いとだめですね。