今日もやってしまったスプリント

そんなに疲労感も無く、今日も軽めにインターバルするかと、青葉台へ。
案の定、軽めとか無理で（笑）
やってしまったスプリント。

スプリント×10（1000W出ない）
シッティング重いギヤもがき×10

重いギアモガキすごく効きますね、その後のペ
ダリングが凄く軽く感じる。軽く回して300W超え。良い刺激入りました。

が！関節ダメージでかい・・・。
最近良くない右膝に軽い違和感。

１時間半NP240W TSS120

お仕事は午前オンライン打ち合わせ。
午後は保守と仕様書作成。
開発できねー。