瀬田周回練連敗 BBQ

毎週土曜定例になってきた瀬田周回練。
強度低めなのに集団多いのでまたもやKOM！
集団の力は凄い。
ただ、相変わらず登坂区間は強度上がらず…。
自分ではペース上げきれる気力無いので、誰か毎周上げてしんどい展開にしてくれんかな（笑）
50秒坂は400W以下程度でヌルい。

周回NPは270Wぐらいかな。

練習会なんで、レースと違って無駄踏みしてます。

ラストスプリントはまたもや井上さんに惨敗。スプリント弱くなってるー。

お昼から夜までチームメイトと少人数BBQ！
ジントニックうますぎ。

気の会う仲間達で楽しすぎました、自転車サイコー！